本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、龙讲劳伤邀请运动、解段锦呼健身、吸法带您一起做运动健身、第式人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，往后还教会您核心呼吸法，运动演示，汇丨掌握技巧避误区，龙讲劳伤

运动健身强体魄，解段锦呼科学系统易学习，吸法康养等专业人士讲解、第式

经常久坐、往后赶快学起来！运动颈肩酸痛？试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。有趣有益还有料。轻松养护身体，太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举